Cara mengatasi kesedihan.

 

Kesedihan adalah rasa tidak nyaman dalam hati kita karena kegagalan atau hal yang tidak sesuai harapan. Kesedihan adalah hal negatif dalam proses kehidupan karena akan memancarkan aura negatif bagi dirinya dan lingkungannya. Kesedihan adalah indikator kegagalan seseorang dalam menghadapi semua permasalahan. Sedih artinya kalah dalam hidup apalagi tidak bisa move on atau trauma adalah cermin tidak bisa tanggung jawab kepada diri sendiri. Bagaimana cara agar kita tidak mengalaminya ? Berikut bisa direnungkan dan mudah mudahan bisa merubah cara pandang kita tentang kesedihan ini.

1. Tidak memahami dirinya. Ketika orang tidak mendapatkan pencerahan siapa dirinya dan keberadaannya di dunia ini maka cenderung akan negatif dan sedih dengan hal negatif. Ketika seseorang memiliki percaya tinggi artinya dia memahami keberadaannya dalam kehidupan dan dia tahan dengan hal hal negatif yang akan menimpanya dan menyadari bahwa itu hal biasa.

2. Spiritual yang rendah. Kemampuan atau kecerdasan spiritual adalah kecerdasan seseorang dalam mengenal tuhannya. Kemampuan ini akan membuat tenang dalam hidupnya ketika menghadapi berbagai masalah. Tidak ada trauma atau sedih berkepanjangan atau bahkan tidak ada kesedihan sama sekali. Ketika dia sadar bahwa keputusan tuhan adalah yang terbaik baginya meskipin tidak sesuai dengan harapannya. Dia menyadari bahwa pembuat skenario terbaik adalah tuhan maka buat apa bersedih karena keputusan tuhan tidak akan pernah salah walaupun dihadapannya kelihatan negatif.

3. Tidak hidup dimasa lalu dan akan datang. Hidup hari ini adalah prinsip manusia yang positif, mereka mengisi hari harinya dengan kesibukan sebagai aktifitas menanam dan menuai di masa depan. Hidup dimasa lalu hanya akan menimbulkan kesedihan, kekecewaan, trauma dan penderitaan yang berkepanjangan, menimbulkan rasa dendam, dan hal negatifi lainnya. Penyakit akan muncul karena hidup dimasa lalu ini seperti sakit yang behubungan dengan lever(hati), lambung, karena penggunaan pikiran yang berlebihan. Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah memaafkan orang lain dan memaafkan diri sendiri. Biasanya memaafkan diri sendiri lebih sulit dibanding dengan memaafkan orang lain.

Jangan juga hidup dimasa depan yang penuh ketidak pastian yang bisa memunculkan kekhawatiran dan ketakutan dan memunculkan penyakit jantung, darah tinggi, stress dan akan membuat hidup kita bermasalah. Hal terbaik yang bisa dilakukan untuk masa depan ini adalah menyadari bahwa masa depan itu milik tuhan dan wewenangnya untuk menentukan dan mengaturnya.

4. Menyadari bahwa semua itu milikNYA, bukan milik kita dan manusia tidak punya hak apapun untuk menentukan. Kita bisa berusaha dengan mengerahkan segala pengetahuan, kebisaan, kepandaian dan pengalama terbaiknya dan itu wajib dilakukan (ikhtiar) tapi hasilnya harus diserahkan kepada tuhan dan itulah keputusan terbaik walaupun tidak sesuai harapan kita. tuhan berikan hal itu karena itu lebih baik dari keinginan kita.

Akhirnya apa yang perlu disedihkan ? jalani saja dan nikmati saja apapun yang terjadi karena tuhan tidak mengenal positif dan negatif, yang memiliki hal ini hanya manusia.

Lokasi:

Berbagi :