Apa yang menjadi penyebabnya ? banyak hal yaitu :
1. Tidak fokus kepada satu hal tetapi banyak hal yang mereka pikirkan sehingga tumpang tindih. Kondisi ini terasa sesak berdesakan dalam pikiran karena banyak masalah yang menumpuk.
2. Tidak mampu memutuskan dan memilih diantara 2 hal atau lebih. Kemampuan ini bisa dilatih dan diasah dengan hal hal kecil dalam perbuatan sehari hari. Ketika kita harus memilih antara mandi apa makan dulu dan anda tidak bisa memutuskan maka anda akan stres.
3. Tidak memiliki keberanian untuk memutuskan sesuatu natau yang dikenal dengan istilah galau, kacau yang berlarut larut. Ketika anda tidak bisa memutuskan mau kebarat dan ketimur maka anda akan diam ditempat. Keberanian menghadapi masalah memang perlu dimiliki seseorang kalau ingin bahagia dan sukses.
4. Tidak bisa menghadapi resiko. segala hal pasti berisiko baik kecil maupun besar. Ketika seseorang sudah melihat resiko dan tidak ada keberanian menghadapinya maka stres akan terjadi.
5. Kurang percaya diri. Percaya diri adalah keyakinan kepada kemampuan diri sendiri. Ketika seseorang tidak percaya diri, meragukan kemampuan dirinya maka stres karena pasti tertekan, memiliki keinginan tetapi tidak percaya diri.
6. Konsep dirinya yang negatif. Mereka menggambarkan dirinya dengan sesuatu yang negatif sehingga tidak yaqin bisa menyelesaikan masalah, maka masalah itu akan selalu menekannya.
6. Tidak memiliki manajemen waktu yang baik. Tidak bisa membedakan mana yang penting dan mana yang tidak penting. Ketika seseorang sudah tidak bisa membedakan ini maka yang akan terjadi adalah stres.
7. Tidak memiliki tingkat spiritual yang cukup untuk menghadapi masalah. Spiritual diartikan sebagai keyaqinannya kepada tuhan dan bersikap pasrah dan melibatkan tuhan dalam penyelesaian masalahnya.
Posting Komentar untuk "Mengapa banyak orang Stress ?"